炎炎“秋”日已经来临，你的防晒工作做好了没？有人说，我不怕晒黑，不用抹，但是涂抹防晒产品除了防止晒黑，更是为了防止日光照射导致的老化。
而且防晒工作是一年四季都要做的，为什么这么说，这是因为紫外线中的UVA一年四季都有，UVA可以穿透真皮层，也可以穿透玻璃，更是致黑的根源，当夏季一到，紫外线中的UVB便杀到，UVB和UVA两两会师，可以同时作用，晒伤皮肤！
UVA和UVB分别是什么？
对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。UVB会使皮肤在短时间内晒伤、晒红；UVA则可以穿透皮肤表层，产生皱纹，造成肌肤的老化。
防晒产品PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。SPF值是UVB的防晒指数。PA系数则划分成3个等级，最低为PA+，最高为PA+++，SPF指数一般在15~60之间。
对于黄种人来说，每增加SPF1，能增加15分钟防晒时间，如防晒霜标注SPF20就代表具有15*20=300分钟（5小时）的防晒时间。
特别提醒：目前我国使用PA值表示防止UVA的有效指标。 欧洲则用PPD后面接数值表示防紫外线UVA的能力。相关阅读——擦了防晒霜还是越来越黑，你的防晒方式真的正确吗？
物理防晒和化学防晒
目前市面上的防晒产品大多是物理和化学防晒的合成品。物理防晒主要是反射折射或散射紫外线，避免紫外线直接接触皮肤。化学防晒主要是吸收紫外线，原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，避免紫外线直接损伤肌肤。
选购防晒霜时，最好选择百分之百纯天然植物成分的产品或成分单一的物理性防晒产品。防晒指数（SPF值）至少达到15以上。SPF8~20适合日常使用，SPF20~50适合户外使用。PA+适合日常使用，PA++适合户外使用，PA+++适合日光浴使用。
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除此以外，你可能还想知道：
1、防晒霜一次要涂多少？
出门前20~30分钟涂抹防晒霜，防晒霜用美国杏仁般大小，防晒液大约一元硬币的分量。
2、防晒霜多久补涂一次？
防晒霜经过紫外线照射会被氧化，应隔2小时补擦一次。
3、防晒霜一定要卸妆么？
如果用了防晒霜容易长痘，最好用温和的产品卸妆，目前部分防晒霜不需要卸妆。到底卸不卸，取决于你的脸部感受。
4、有必要选择防水型防晒霜吗？
如果你是“大汗”的妞儿或汉纸，又或是钟爱游泳，可以选择防水型防晒产品，防水型防晒霜建议卸妆，如果是日常使用，不防水更好，至少不用考虑卸妆的问题（懒人圈如是说）。
食疗防晒小妙招
1、蔬菜水果类：蔬菜首推番茄，而且是熟的番茄。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16mg番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。同时进食胡萝卜会更有效，因为β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。水果推荐番石榴、草莓、圣女果、橘子和番石榴等高维生素C抗氧化美白的水果。
2、鱼类：科学研究表明，一周如果吃鱼三次，相当于给身体一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤变白，并可保护皮肤免受紫外线侵害。
穿着防晒衣的小妙招
1、穿着红色的衣服可以起到更好的防晒效果。这是因为红色波长最长，吸收光谱范围最广，最防晒，众所周知，白色衣服不那么吸热，但是却是防晒效果最差的。
2、化纤面料中，涤纶防晒效果较好；天然面料中，亚麻防晒效果较好。干燥的肌肤比潮湿的肌肤的防晒功能更强，宽松的衣服有利于汗液的蒸发，因此穿着宽松的衣服更有利于创造干燥的防晒环境。因此，为了防晒，可给宝宝选择宽松的涤纶衣服或者是宽松的亚麻衣服。
其他防晒小妙招
戴大檐帽、使用遮阳伞，至于戴墨镜的话，因为宝宝正在视觉发育关键期，有色墨镜使眼睛处于暗淡的光线之下，人的瞳孔就会下意识放大，人长时间处于这种状态下，视力会退化，就算是进口的儿童墨镜也要达到相关标准（能阻挡99%—100%紫外线，并有美国国家标准协会ANSI认可标志）才能戴哦！返回搜狐，查看更多
