相信对于所有健身小白初入健身房时，都有这样一个问题，就是我们到底要不要带运动束腰。
一方面，很多健身人士晒健身照片时，你都会发现他们都带着款式，品牌不同的束腰。另一方面，也有些不同的声音，就是说在运动过程中带束腰是不好的，会压迫到人体内的内脏器官。
如果是从健康方面来说，并不觉得带束腰会对身体有什么损害，因为如果是健身爱好者的话。最好要在做深蹲、硬拉等负重运动的时候佩戴塑腰束腰，那为什么在做这些项目的时候很有必要呢？因为束腰可以帮助我们收紧腹部，防止腹部外凸起到一~定的减压的作用，同时还会保护我们的腰椎免受过大压力，所以佩戴塑腰会提升训练的安~全性和有·效性！
当~然，束腰带也能够起到一定的塑形，看着腰部会比以前细，作为爱美的女孩，这点也是贴心的。
其实每样东西都会有优点，也有缺点，只要注意使用方法就行。戴束腰的时候，不要在睡觉或者姨妈期间带，除了健身房每天固定的一两个小时带之外，平时戴之间间隙要脱下来休息一会再戴！去健身吧，带上装备束腰动起来吧~在此推荐WAISTER束腰，性价比之王！返回搜狐，查看更多
